【6/4週】予定→実績 6/20（月）休み→休み 6/21（火）ジョグ10km→休み 6/22（水）レペティション200m×15 ジョグ5km→休み 6/23（木）休み→ジョグ20km 6/24（金）ジョグ5km→ジョグ10km 6/25（土）ジョグ20km→ジョグ20km 6/26（日）ジョグ10km→ジョグ10km 週間走…