本日のラン
20kmジョグ
怪我の影響により、今月折返し時点の走行距離が約100kmということで、本日はプチロングな感覚で20kmジョグを行いました。
2日前にペース走、前日インターバル走を行っており、疲労感高めな状態でしたが、とりあえずやり切りました。
コースについては、いつもの練習コースではなく、久々に気分を変えて中山道を北上→荒川河川敷突入ルートを選択。
戸田橋
岩淵水門
4:30/kmペースを維持するイメージで楽にいこうと思っていましたが、疲労感からかだいぶキツく、信号待ちや給水休憩を入れながら途切れ途切れなランとなりました。
トレーニング期においても4:30/kmを楽に走れるE（イージー）ペースにすることが当面の目標のひとつですね。
そして本日、サッカー教室に通う息子からボールを入れられるリュックサック&ソックスの購入オーダーが入りました！
みんなが使っているから僕も欲しいとのことで、嫌々ながらも？通い続ける息子にエールを送るつもりで購入することにしました。
最近は仕事で観に行けてない状況なので、落ち着いたら観に行きたいと思います。
まだまだ忙しい時期が続きますが…
アディダス バックパック ボール用デイパック 19L ADP27BKB ブラック×ブルー
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