【3/5•4/1週】予定→実績
3/27（月）休み→帰宅ラン2km
3/28（火）レペ400m×8 ジョグ7km→帰宅ラン2km インターバル1200m×4（R400m）ジョグ4km
3/29（水）ジョグ15km→帰宅ラン2km
3/30（木）ジョグ10km→ジョグ15km BU走10km ジョグ2km
3/31（金）レペ400m×8 ジョグ7km→休み
4/1（土） ジョグ10km→インターバル1000m×5（R2:00）ジョグ8km
4/2（日）ジョグ15km→帰宅ラン3km
週間走行距離 70km→60km
【4/2週】予定
4/3（月）ジョグ10km
4/4（火）ジョグ10km
4/5（水）インターバル走1200m×4（R400m） ジョグ4km
4/6（木）ジョグ10km
4/7（金）インターバル走1200m×4（R400m） ジョグ4km
4/8（土） ジョグ15km
4/9（日）ジョグ15km
週間走行距離 80km
【コメント】
3/5週•4/1週は主に仕事関連の影響により走行距離達成ならず。。。
ポイント練習だけはメニュー変更はありましたが何とか2回実施。
2回目のインターバル走はしっかりと設定ペースを守って実施できたので、継続してスピード持久力の強化を図っていきたいと思います。
4/2週は引き続きポイント練習をこなしつつ走行距離が遅れた分を取り戻すイメージで臨んでいきたいと思います。
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