今回のレースはMag-on（マグオン）一択！ 補給ジェルも数多く種類がありますがMag-onの特徴は… ・エネルギーと同時にマグネシウムを素早く摂れる→足攣り防止 ・一般的な補給ジェルと同等のスペックがあってエネルギー補給も十分あり ・1個41gで携帯しやすい …

【2/4週】予定→実績 2/20（月）体幹→ジョグ8km 2/21（火）20分間Tペース走 ジョグ2km→20分間Tペース走 ジョグ3km 2/22（水）ジョグ5km 流し→帰宅ラン2km 2/23（木）Mペース走15km→Mペース走15km ジョグ5km 2/24（金）ジョグ5km 流し→ジョグ8km 流し 2/25（土…