本日のラン
インターバル1200m×4（R400m）
ジョグ8km（アップダウン含む）
左足裏の痛みが続いており先週平日は体幹トレーニングに明け暮れランオフとしておりました。
先週の失敗以降、マジで1ヶ月くらい走れないんじゃないかぐらいの痛み具合でしたが2、3日くらいすると痛みも引いて比較的早く走れる状態まで回復しました。
満を持して本日ラン再開をしましたが、しかし！ランニング中はアドレナリン的な何かの影響で調子良く走っておりましたが、クールダウン辺りから痛みが再発！
今回の怪我はなかなかしぶとい…
だいぶ走りやすい季節になったので街ランとかいろいろとやりたいんですが、なかなか上手くいきませんね。。。
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