折返し皇居ラン

本日のラン

20kmジョグ

先週に引き続いて日曜プチロング走です。

今回は都心に向かって進んでいき、皇居を一周して帰ってくるというルートにしてみました。

調子がよければ皇居を周回して、30km走まで距離を伸ばしていこうかと思っていましたが、毎回痛感する皇居のアップダウンのキツさ…

一周でお腹いっぱいになったので、そのまま来た道を折り返す形に。。。

ペース的にはEペースにしたいと思っている4:30/kmを何とか維持しながらのジョグとなりました。

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