本日のラン 20kmジョグ 先週に引き続いて日曜プチロング走です。 今回は都心に向かって進んでいき、皇居を一周して帰ってくるというルートにしてみました。 調子がよければ皇居を周回して、30km走まで距離を伸ばしていこうかと思っていましたが、毎回痛感す…