【3/5・4/1週】予定→実績
4/2（土）インターバル1000m×3 ジョグ10km→インターバル1200m×4 ジョグ8km 体幹トレーニング
週間走行距離 約24km
【4/2週】予定
4/5（火）ジョグ10km
4/9（土）インターバル1200m×4 ジョグ6km
4/10（日）ジョグ15km
週間走行距離 約35km
【コメント】
3/5・4/1週は怪我の影響で体幹トレーニング漬けの日々が続きました。
治ったかなと思い週末に走り出しましたがまだ完全に治っておらず再発…
仕事がMAXに忙しいそんな時だからこそランニングで発散したい状況なのに走れないというフラストレーションを抱えております。。。
ストレスで食に走る傾向があるので、体幹トレーニングで最低限の体型維持を図っている状況です。
4/2週は足の具合を見ながら、できれば平日に一回だけでもジョグ、週末はポイント練習と中距離程度のジョグができれば…とメニュー設定としました。
あくまでも足の具合次第ですが…
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