【日常記録】2024.11.20（水）

2024.11.20（水）のラン🏃

記録

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疲労度を考慮してランオフ調整としました。

体幹トレーニングのみ実施し、本日予定していた閾値走については翌日に持ち越しです。

食生活の乱れで身体が絞りきれておらず、好調にもっていくことが難しいところですが残り数日できる調整はしていきたいと思います。

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