【日常記録】2024.5.29（水）

2024.5.29（水）のラン🏃

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前日は会社の飲み会でした。

身体に水分が溜まっている感覚だったのでしっかり汗をかくイメージで15kmと流し、ダウンも少し長めにとってカロリーを少しでも消費させました。

疲れが残っていたのでペースがなかなか上がりませんでしたが、来月からは少しずつ上げていけるようにしていきたいと思います。

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