【日常記録】2024.4.11（木）

2024.4.11（木）のトレーニング🏃

記録

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前日は会社のイベントがあってランオフ。

休明けで少し疲労が回復したこともあってか、ジョグのペースが底上げされました。

流しも入れつつ好調に走ってましたが、腹痛に見舞われてしまったため、とりあえず10kmで区切り、その後はダウンがてらキロ5付近のペースでジョグとしました。

走り出しの脚の痛みはまだありますが、調子は上がってきた感覚です。

引き続き距離を踏みながら上げていきたいと思います。

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