【2/2週】予定→実績
2/5（月）ランオフ→ランオフ 体幹 腸トレ
2/6（火）インターバル走1000×5 ジョグ3km→ジョグ15km（インファルトレク）体幹 腸トレ
2/7（水）ジョグ15km→インターバル走1200m×4 ジョグ4km
2/8（木）ジョグ15km→ランオフ 体幹 腸トレ
2/9（金）ランオフ→通勤ラン1kmジョグ15km 体幹 腸トレ
2/10（土）ペース走150分間→ジョグ5km 流し ジョグ7km
2/11（日）ジョグ15km→ペース走90分間 ジョグ5km 流し 体幹 腸トレ
週間走行距離 90km→80km
【2/3週】予定
2/12（月）ジョグ15km
2/13（火）閾値走20分間 ジョグ5km
2/14（水）ランオフ
2/15（木）ペース走150分間
2/16（金）ジョグ5km
2/17（土）ランオフ
2/18（日）ペース走90分間
週間走行距離 80km
【コメント】
2/2週はインターバル走に関しては設定ペースで走り切れるまで調子が上がってきた感覚でしたが、レース前最後のつもりで臨んだ距離走（ペース走）については疲労状況からやり切ることができず90分間（ハーフ程度）に終わりました。
2/3周はレース前2週間となる週ですが、ぎりぎり追い込める最後のチャンスとして、外してしまった距離走をしっかりとやり切っていきたいと思います。
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