【日常記録】2024.3.9（土）

2024.3.9（土）のラン🏃

記録

トピックス

今回は特にダッシュを入れず、シンプルにジョグ🏃

筋肉痛と股関節痛で走り方がぎこちなく、このペースでも精一杯な状況でした。

体重増加を防ぐため無理をして走っている部分もあるので、ぼちぼちランオフも入れながら、怪我のケアと休足をしていきたいと思います。

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