【日常記録】2024.3.20（水）

2024.3.20（水）のラン🏃

記録

トピックス

引き続きバイクトレーニングでインターバルとペース走🚲（インターバルは記録ミスったのでアップせず）

いい感じに心肺の追い込みとカロリー消費ができたので、今日のメニューについては怪我の完治まで定期的にこなしていきたいと思います。

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