2024.2.6（火）のラン 記録 トピックス 今日はポイント練習でインターバル走を予定していましたが、疲労具合や路面状況などを考慮してジョグ15kmに切り替え。 ポイント練習を飛ばした焦りもあったのと無酸素運動が不足しているというGarmin先生からのアドバ…