2024.2.20（火）のラン 記録 トピックス 療養ジョグ 仕事の疲労とストレスがマックスに達したため全力で残務を片付けて有給休暇取得！ 思いつくままに本日早朝から富士山を求めて山梨県の洪庵キャンプ場へ。 家族には事後報告という形になってびっくりさせて…

2024.2.19（月）のラン 記録 トピックス 東京マラソン2週間前のテーパリングとして20km走を入れたいところでしたが、体調をみて15kmに。 ペースも4:20/kmは切りたいところでしたが、あと5秒がどうやっても上げられず、中途半端なペース走となりました。 怪我…