2024.3.19（火）のラン 記録 トピックス 購入したスピンバイクでさっそくトレーニング！ 60分間ペース走とHIITトレーニングを追加的に実施して心肺を追い込みました。 自宅に設置したバイクで初めてトレーニングをしましたが、動画を見ながら快適にトレーニ…