【日常記録】2023.1.15（月）

2023.1.15（月）のラン🏃

記録

トピックス

いままでつなぎのジョグは10kmが目安でしたが、今シーズンは15kmを意識して距離を伸ばしています。

ゆっくりのペースだと退屈に感じる瞬間があるため気分転換にいつものコースから少し外れて近所を散策しながら走りました。

たった5km伸ばすだけでも時間や体力的に心折れそうな時もありますが、脚作りや体重維持、増加抑制につながると信じて継続していきたいと思います。

↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆

マラソン・ジョギングランキング

にほんブログ村