【日常記録】2023.9.11（月）

2023.9.11（月）のラン🏃

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本日はジョグ15km

つなぎのジョグは何となく10kmで行ってましたが、普段からこれくらい走っていれば距離耐性がつくので今後時間があるときは15kmをベースにしていこうと思いました。

足が痛いけど悪化しないペースで気持ちよく走り続けました。

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