ランニングの合間におすすめ書籍のご紹介 今回は村上春樹の「1973年のピンボール」をご紹介します。 書籍について 概要 書評 購入はこちらから 書籍について タイトル：1973年のピンボール 作者：村上春樹 出版：講談社文庫 概要 さようなら、3(スリー)フリ…

2023.11.8（月）のラン 記録 トピックス つなぎのジョグですが、ラスト2kmくらいの間に100m流しを5本入れました。 スピード上げた際に力まずリラックスして走ることを心がけました。 今日はしっかり休んでまた明日からのポイント練習に励んでいきたいと思い…