【日常記録】2023.8.8（火）

本日のラン🏃

記録

トピックス

昨日は休足（体幹トレーニング）。

久々の体幹トレーニング後で若干体重め&仕事の疲労が溜まっている中、Mペース走10kmをなんとかこなしました。

6km超えたところでトイレ休憩が入りましたが、挫けずに最後までやり切りました。

脱水による腹痛が少し癖になりつつあります。。。

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