【日常記録】2023.9.6（水）

本日のラン🏃

記録

トピックス

今週から岩本式トレーニングのメニューを採用しております。

初回のポイント練習の15kmビルドアップ①

第一週は比較的ライトなペース設定ということで軽い感じで臨みましたが、実際にやってみると結構キツイ…

ポイント練習のために若干の調整が必要なレベルですね。

今回は何とかこなせましたが、次回以降のメニューは毎回本腰を入れて臨まないと走りきれないかもしれません。

気持ち入れ替えてすべてこなす意気込みで臨んでいきたいと思います！

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