本日のラン 記録 トピックス 今週から岩本式トレーニングのメニューを採用しております。 初回のポイント練習の15kmビルドアップ① 第一週は比較的ライトなペース設定ということで軽い感じで臨みましたが、実際にやってみると結構キツイ… ポイント練習のため…