2022-12-26から1日間の記事一覧
【12/4週】予定→実績 12/19(月)ジョグ10km→帰宅ラン2km ジョグ10km 12/20(火)インターバル1200m×4(R400m)ジョグ4km→インターバル1200m×4(R400m)ジョグ10km 12/21(水)ジョグ15km→夫婦ラン5km ジョグ12km 12/22(木)ジョグ10km→帰宅ラン2km 12/23(…
【12/4週】予定→実績 12/19(月)ジョグ10km→帰宅ラン2km ジョグ10km 12/20(火)インターバル1200m×4(R400m)ジョグ4km→インターバル1200m×4(R400m)ジョグ10km 12/21(水)ジョグ15km→夫婦ラン5km ジョグ12km 12/22(木)ジョグ10km→帰宅ラン2km 12/23(…