【3/4週】予定→実績
3/21（月）ジョグ10km→ジョグ13.5km
3/22（火）休み→休み
3/23（水）インターバル1000m×3 ジョグ10km
3/24（木）休み→休み
3/26（土）インターバル1000m×3 ジョグ10km→インターバル1000m×3 ジョグ13km
3/27（日）ジョグ10km→ジョグBU走10km 体幹トレーニング
週間走行距離 約48km→約36.5km
【3/5・4/1週】予定
4/2（土）インターバル1000m×3 ジョグ10km
4/3（日）ジョグ10km
週間走行距離 約24km
【コメント】
3/4週は板橋Cityマラソン（オンライン）終了明けでサボりがちだったポイント練習×2を想定しておりましたが、左足裏の炎症による痛みから平日は走れずという状況でした。
痛みが若干引いたので週末にラン解禁しましたが、余計に悪化させる事態に発展。。。
おそらくこの感じだとしばらく走れないと思われるため今週も平日はランオフの予定として、代わりに体幹トレーニングをメニューに入れました。
走れないので体重増加が懸念されますが、無理に走るとまた怪我が悪化してしまうので安静にしていたいと思います。。。
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