前回の帰宅ラン（30km）後、左足裏の側部に痛みが…
完全に勘違いであって欲しいと思い過ごしていたのですが、どうやら本物の痛みなようで。。。
ということで先週の平日は一度も走ることなく休足に努めておりました。
仕事が忙しく気持ちも落ち気味で超絶不調な感じでしたが、痛みも少し引いてきたので週末の昨日今日とラン解禁！
【土曜】
アップジョグ3km
インターバル1000m×3（R2:30）
ジョグ10km
【日曜】
アップ→ビルドアップ走10km
解禁したは良いもののやはりまだ痛みは治っておらず…
むしろ痛みが悪化してる感じですねwwwww
またしばらく休足を要する形になってしまうかもしれません。。。
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