【2/5・3/1週】予定→実績 【3/2週】予定 【コメント】 【2/5・3/1週】予定→実績 2/26（月）ランオフ スイム3km→ランオフ スイム3km 体幹 腸トレ 2/27（火）ジョグ10km→ランオフ 体幹 腸トレ 2/28（水）閾値走20分間 ジョグ5km→ジョグ2km 体幹 腸トレ 2/29（…