【日常記録】2024.8.2（金）

2024.8.2（金）のラン🏃

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金土日と三連休で仕事休み。

連休中のどこかでロング走をしていきたいと思ったため休み初日は疲労を溜めずに調整ランとしました。

前日もランオフにしてますが、なかなか疲労が抜け切れてなく、暑さの影響もあって短い距離ながらも結構苦しい走りとなりました。

しばらく走り続けてきたので少しずつ疲労を抜きながら調子を上げていけるよう調整していきたいと思います。

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