【日常記録】2024.9.28（土）

2024.9.28（土）のラン🏃

記録

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気分を変えてスポーツセンターでトレッドミル🏃

週末ロング走の前日に何を思ったか30分間閾値走を実施しました。

少し強度高めのメニューとなってしまったので、しっかりと休養して臨んでいきたいと思います。

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