2024.4.4（木）のラン 記録 トピックス 走り始めから接地の瞬間、足首に痛みがありランニングを取りやめてバイクに切替え 股関節痛は治りましたが、庇いながら走っていたため過度に負荷がかかっていたものと考えられます。 無理せずにランオフを入れながら調…