【6/5週】予定→実績
6/24（月）ジョグ10km 流し100m×3 ダウン1km→ジョグ17km
6/25（火）ジョグ20km 流し100m×3 ダウン1km→ジョグ12km 流し100m×3 ダウン3km
6/26（水）ジョグ15km 流し100m×3 ダウン1km→ジョグ15km 流し100m×3 ダウン4km
6/27（木）ジョグ15km 流し100m×3 ダウン1km→ジョグ15km 流し100m×3 ダウン2km
6/28（金）ジョグ15km 流し100m×3 ダウン1km→ジョグ12km ダウン1km
6/29（土）ランオフ→ランオフ
6/30（日） ロング走→ロング走42km
週間走行距離 120km→124km
【7/1週】予定
7/1（月） ランオフ
7/2（火） ジョグ15km 流し100m×3 ダウン1km
7/3（水） ジョグ15km 流し100m×3 ダウン1km
7/4（木） ジョグ15km 流し100m×3 ダウン1km
7/5（金） ジョグ15km 流し100m×3 ダウン1km
7/6（土）ロング走
7/7（日） ジョグ15km 流し100m×3 ダウン1km
週間走行距離 120km
【コメント】
6月最終週は月間500kmに達成に向けた仕上げの週。
進捗的には少し遅れ気味だったので1日たりとも気を抜けない日が続きましたが、何とかやり切ることができました。
7月はさらに気温も上がって走りにくい時期になりますが、引き続き夏の北海道マラソンに向けて頑張っていきたいと思います！
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