【日常記録】2024.4.6（土）

2024.4.6（土）のトレーニング🏃

記録

トピックス

休日出勤から帰宅後、早々に家族を誘って飛鳥山公園までお花見ラン🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️

前日のトレーニングの疲れが残っていたのでのんびりと家族と一緒に散歩感覚でのジョグとなりました。

帰ってからは少し物足りなさを感じたので少しだけバイクで汗を流しました。

体幹トレーニングを追加して終了です。

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