【日常記録】2024.1.21（日）

2024.1.21（日）のラン🏃

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この土日は絶望的に両日とも仕事。。。

日曜の午前中の時間だけ隙間時間を確保できたので、雨が降る中でしたが15kmジョグしてきました。

ここ最近は仕事のストレスで食生活が乱れてしまったためか、走行距離は順調に伸びているにも関わらず体重が増加傾向にあります。

とても難しいとは思いますができる限り節制していきたいと思います。

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