2024.1.19(金)のラン🏃
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基本に立ち返ってインターバル走1000m🏃
足裏の皮膚の怪我があってしばらくまともにスピード練習ができていなかったので3:45/kmくらいまで落ちる覚悟はありましたが、そこまで落ちることなく5本こなすことができました。
足裏も本調子を取り戻しつつあるのでこれからはインターバルペースを3:35/kmを余裕を持ってこなせるレベルでは到達できるよう定期的に行っていきたいと思います。
↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆
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基本に立ち返ってインターバル走1000m🏃
足裏の皮膚の怪我があってしばらくまともにスピード練習ができていなかったので3:45/kmくらいまで落ちる覚悟はありましたが、そこまで落ちることなく5本こなすことができました。
足裏も本調子を取り戻しつつあるのでこれからはインターバルペースを3:35/kmを余裕を持ってこなせるレベルでは到達できるよう定期的に行っていきたいと思います。
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