奥様への靴のプレゼント！ On The Roger Spin （オン ザ ロジャー スピン）について、以下レビューいたします！ The Roger Spin （ザ ロジャー スピン）の概要 商品名 定価 重量 主な性能•特徴（メーカーより引用） 商品写真 レビュー 購入はこちらから The …

【12/5週】予定→実績 【1/1週】予定 【コメント】 【12/5週】予定→実績 12/25（月）スピード走1000m レペ200m×5 ジョグ13km 体幹 腸トレ→スピード走1000m レペ200m×5 ジョグ13km 12/26（火）ランオフ→レペ200m×15 ジョグ13km 12/27（水）閾値走20分間 ジョグ…

記録 【2023年】目標→実績 【2024年】目標 【コメント】 記録 【2023年】目標→実績 ・ハーフマラソン自己ベスト更新（1時間24分切り） →1時間22分30秒（手賀沼ハーフ）で達成！ ・東京マラソンでサブ3達成 →3時間6分12秒（東京マラソン）で未達成！ ・5km18…