【日常記録】2023.10.10（火）

2023.10.10（火）のラン🏃

記録

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岩本式トレーニング4週目のBU走。

前日しっかり休んで適度に体幹トレーニングを行った影響か、アップの段階から好調を確信。

走り出しから設定ペースを上回るラップを刻んでいたのでそのまま翌週の設定ペースを意識して走りました。

ラストは若干気持ち的に垂れましたが、翌週5週目の設定をクリアすることができました。

いい感じに調子が上向きになってきているのでこれを維持していきたいと思います。

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