2023.10.10（火）のラン 記録 トピックス 岩本式トレーニング4週目のBU走。 前日しっかり休んで適度に体幹トレーニングを行った影響か、アップの段階から好調を確信。 走り出しから設定ペースを上回るラップを刻んでいたのでそのまま翌週の設定ペースを意識…