【日常記録】2023.10.4（水）

2023.10.4（水）のラン🏃

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週末に予定していた120分間ペース走が憂鬱すぎて、本日前倒し的にやってしまえということで仕事終わりに強制的に決行しました。

小雨降る中、淡々と一定のペースを刻むというもはや修行のような練習でした…笑

ラスト若干垂れましたが何とか120分間設定内（4:20/km）を維持できました。

岩本式のペース走の最終形態は同じ設定ペースで150分間。。。

コンディションを見ながら引き続き頑張っていきたいと思います。

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