【9/4週】予定→実績 【9/5・10/1週】予定 【コメント】 【9/4週】予定→実績 9/18（月）BU走15km ジョグ5km→ペース走15km ★0.5（ジョグとして換算） 9/19（火）休み→BU走15km ジョグ2km ★3 9/20（水）ペース走90分→ペース走15km ★0 9/21（木）ジョグ15km→休み…

2023.9.24（日）のラン 記録 トピックス 息子とキャンプをしに静岡県裾野市へ。 帰り際に水ヶ塚公園に寄ってクロカンコースと遊歩道を散策。 富士山を満喫してきました。 帰宅後はゆるっとEペースジョグ。 涼しくなって走りやすい季節になってきました。 ↓他…