【8/4週】予定→実績
8/21（月）ジョグ10km→ジョグ5km
8/22（火）休み→休み
8/23（水）Mペース走5km→Mペース走5km アップダウン2km
8/24（木）ジョグ5km 流し→休み
8/25（金）ジョグ3km 流し→休み
8/26（土）ジョグ1km 流し→ジョグ1km 流し
8/27（日）北海道マラソン！
週間走行距離 66km→13km
【8/5・9/1週】予定
8/28（月）ジョグ5km
8/29（火）ジョグ15km
8/30（水）坂道ダッシュ ジョグ10km
8/31（木）ジョグ15km
9/1（金）休み
9/2（土）インターバル1200m×4 ジョグ 4km
9/3（日）ジョグ15km
週間走行距離 70km
【コメント】
8/4週は北海道マラソン開催週でした。
結果については後日別記事に記しますが、散々な結果となりました。
今までの練習が全く意味がなかったわけではありませんが、こういったタフなレースでしっかりと記録を残せる強さを獲得するために練習メニューの見直しは必須です。
少し考えながら今後のメニューを構成していきたいと思います。
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