【5/3週】予定→実績
5/15（月）休み→休み
5/16（火）レペ200m×15 ジョグ7km→レペ200m×15 ジョグ8km
5/17（水）レペ400m×8 ジョグ7km→ジョグ8km レペ400m×8 ジョグ3km
5/18（木）レペ800m×4 ジョグ7km→休み
5/19（金）ジョグ15km→レペ800m×4 ジョグ8km
5/20（土）ジョグ15km→ジョグ15km
5/21（日）休み→ジョグ10km
週間走行距離 60km→61km
【5/4週】予定
5/22（月）インターバル1200m×4 ジョグ4km
5/23（火）休み
5/24（水）ジョグ20km
5/25（木）ジョグ10km
5/26（金）ジョグ10km
5/27（土）ジョグ5km
5/28（日）時間走35km
週間走行距離 90km
【コメント】
5/3週は思いつきで設定したレペティション祭り3日間。連続3日間の実施は叶いませんでしたが、何とかやり切りました。
→800mが課題
5/4週からはまたポイント練はインターバル走に戻しつつ、徐々に走り込み期間に移行していけるよう脚作りを意識していきたいと思います。
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