【5/3週】予定→実績 5/15（月）休み→休み 5/16（火）レペ200m×15 ジョグ7km→レペ200m×15 ジョグ8km 5/17（水）レペ400m×8 ジョグ7km→ジョグ8km レペ400m×8 ジョグ3km 5/18（木）レペ800m×4 ジョグ7km→休み 5/19（金）ジョグ15km→レペ800m×4 ジョグ8km 5/20（…