【月間走行距離】2022.10

今月の走行距離は、過去最長記録を更新！

最近は練習メニューの内容に集中しているのであまり距離は意識はしていませんでしたが、定期的にロング走を入れていることが影響して結果としてここまで伸びたものと思われます。

11月はいよいよ初マラソンの大会を迎えます！

ポイント練習は仕上げの閾値走をメインとして、後半は疲労抜き・ピーキングを意識して大会に臨んでいきたいと思います。

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