2024.10.2（水）のラン🏃
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水曜ポイント練習🏃♂️
レペティション400mを8本で予定していましたが、少し気分を変えて1000mをミックスしてみました。
疾走区間の走行距離は変わらず本数をこなすしんどさが軽減されるので割と良いメニューかもしれません。
スピード強化に関しては、まだまだ思っているペースまで到達できていないので、繰り返し行っていこうと思います。
↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆
2024.10.2（水）のラン🏃
水曜ポイント練習🏃♂️
レペティション400mを8本で予定していましたが、少し気分を変えて1000mをミックスしてみました。
疾走区間の走行距離は変わらず本数をこなすしんどさが軽減されるので割と良いメニューかもしれません。
スピード強化に関しては、まだまだ思っているペースまで到達できていないので、繰り返し行っていこうと思います。
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