2024.7.4（木）のラン🏃
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ここ最近時間がなくてもしっかりと走る前にドリル運動を行うようにしています。
また、今日からはアップジョグも区切って行うようにしました。
時期的に暑さでスイッチが入るまで時間がかかるので事前運動で身体と気持ちを整えて臨んでいきたいと思います。
↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆
2024.7.4（木）のラン🏃
ここ最近時間がなくてもしっかりと走る前にドリル運動を行うようにしています。
また、今日からはアップジョグも区切って行うようにしました。
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