【日常記録】2024.3.22（金）

2024.3.22（金）のラン🏃

記録

トピックス

4日連続のバイクトレーニング🚲

心肺150台のモデレートで60分間ペース走。

後半閾値ゾーンに突入してきたのでラストは少しだけ追い込んで終了しました。

そろそろ股関節の痛みも落ち着いてきたので週末は少しランを再開してみようかと思っています。

様子を見ながらではありますが…

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