【日常記録】2024.3.28（木）

2024.3.28（木）のラン🏃

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左脚の股関節痛を庇った走り方になってしまい、おそらく右脚の接地時間が長くなっているためなのか右側の大臀筋から背中にかけての筋肉疲労が大となっています。

うまく走れない分バイクに頼るトレーニングも多く、無駄に前腿の疲労も大となってしまっています。

なかなか股関節痛のスパイラルから抜けだけない状況が続きますが、辛抱強く我慢していきたいと思います。

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