2024.1.22（月）のラン🏃
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がっつりポイント練習を入れるまでの気力はないけどスピードの刺激が欲しい感じがしたので、ジョグの前にピリッと岩本式インターバルを入れました。1000m×1＋200m×5（R90）
ジョグは通常通り15kmとして食べ過ぎの生活をリセットさせるべく、カロリーを消費させることをイメージして距離を稼ぎました。
そもそも正しい食生活に戻せば良い話なのですが、これがまた難しく…
何とか食べ過ぎないように改善していきたいと思います。。。
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