2024.2.7（水）のラン 記録 トピックス 強引に実施したポイント練習、インターバル走1200m×4 前日の中途半端なジョグ＋ファルトレクで疲労が残る中、今週のスピード練習はここのタイミングしかやる機会がないと、自分を鼓舞して実施しました。 結果的に設定…