【日常記録】2023.12.26（火）

2023.12.26（火）のラン🏃

記録

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たまにはGarmin先生のアドバイスにも耳を傾けてみようということで、不足している無酸素運動を補うためレペ走を実施🏃

2週間後にハイテクハーフマラソンが控えているので少しスピードに刺激を入れる意味でもとても良い練習になりました。

なお、今週は仕事納めの飲み会があることを忘れていたため少し週間メニューを微調整していきます。

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